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<title>ブログ</title>
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<title>産後整体山形</title>
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こんにちは。今回は骨盤矯正について少しお話します。そもそも骨盤矯正とはどういうことでしょうか？骨盤を正しい位置に戻すということは、上下左右に傾いた骨盤を修正するということです。この傾きを正すのが骨盤矯正となりますが、骨盤を形成しているのは骨、関節です。骨、関節には多くの筋肉、靭帯、腱が付着しており、この筋肉の柔軟性の差が骨盤の傾きを発生させます。多くは、骨が捻れていると思っている方がいますが、骨が捻れていれば内臓器官に支障をきたしてしまいます。では、どうして歪むのでしょうか？骨盤周りには多くの筋肉が存在しています。その筋肉の一部が収縮すると筋肉が付着している骨は引っ張られてそちらの方向へ曲がってしまうということです。収縮する原因は殆ど生活習慣による癖が大半を占めます。また、産後は一旦、出産によりリセットできた骨盤が歪みやすくなっています。出産後数ヶ月から一年位、関節はグラグラのままの状態なのです。そこで、出産前のいつも通りの生活を繰り返せば歪んでしまいますよね。座り方、立ち方、歩き方は人それぞれです。日常生活でついつい良くない行動に陥りがちになってしまいます。これらの癖も一緒に改善しない限りは、いくらプロにお任せして矯正を行っても元に戻るのは時間の問題です。当店では、正しい知識と行動を把握し悪い筋肉を除去してからエクササイズで良い筋肉をつけることで綺麗な骨盤矯正を目指しています。
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<link>https://salon-oluolu.jp/blog/detail/20220925135514/</link>
<pubDate>Sun, 25 Sep 2022 15:37:00 +0900</pubDate>
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<title>産後整体山形</title>
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こんにちは。なかなかおさまないコロナ禍で出産を控える妊婦さんは不安な思いをしていると思います。立会出産は出来ず、面会制限もあり心細い入院生活を送っていることでしょう。様々な不安からストレスとなり身体の痛みになることもあります。一番多いのが腰痛です。妊娠によって伸び切ってしまった腹筋、そして大きくなってゆくお腹を支えてきた背筋により腹筋と背筋のアンバランスが生じます。このアンバランスな状態で産後育児生活が始まりますが、産後３ヶ月もすればお子様の首も据わり始めるので抱き方も変化し、たて抱きに変わります。このたて抱きがアンバランスに拍車をかけてしまいます。産後の腰痛で悩まされる方の殆どがこのアンバランスな状態による骨盤前傾＝反り腰となり、その状態でも尚且つ抱っこを繰り返しますので腰痛が発症します。この骨盤前傾＝反り腰が消失するかというと、抱っこする時の姿勢に大きな関わりがあるので育児期間中は消失しません。産後は、育児による運動不足で結婚前や妊娠前のように自分の時間を作って身体を鍛えることもなかなかできず、また退行変性も進みますのでますます筋力が衰えます。筋力がないということは疲労しやすくもなるので、負荷を受けやすい筋肉になり代謝の悪い筋肉が出来上がってしまいます。そして、骨盤が前傾すると、骨盤前上方の骨が下腹部を押し上げるので内蔵が下垂しやすく脂肪も溜まりやすくなりポッコリお腹になってしまいます。当店の産後整体は、整体とご自宅でできる骨盤まわりのエクササイズをお教えしています。整体で痛みを改善し、ご自宅で育児の合間にエクササイズで筋力アップして快適な育児ライフを送ってみませんか？
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<link>https://salon-oluolu.jp/blog/detail/20220901103539/</link>
<pubDate>Thu, 01 Sep 2022 12:15:00 +0900</pubDate>
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<title>山形で女性専用整体サロン</title>
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はじめまして。山形寒河江市で女性専用整体サロンを営んでいるオルオルです。私は産婦人科の看護師を30年以上勤めていましたが、妊婦さんの腰痛、恥骨痛などの訴えを多く聞き私でも何か出来ることがないか探していたところマタニティ整体に出会い奮起して勉強を始め働きながら資格を取りました。5年前にサロンをオ－プンして多くの妊婦さんがご来店しております。妊婦さんそれぞれの訴えに合わせた施術をしております。お帰りになる頃には痛みも改善されスッキリした笑顔になって帰られます。お陰様で2人目、3人目と続けて来られるお客様もいっらしゃいますし、産後も骨盤矯正にご来店されます。妊娠、出産は女性の身体のダメ-ジになります。そして、引き続き育児に入るのでますます身体に負担がかかります。その負担で痛みとなる症状を改善できるようお手伝いしております。妊娠さん、産後の方身体の痛みに悩んでおりましたら一度ご来店されてみませんか。----------------------------------------------------------------------
'olu'olu
〒991-0011
山形県寒河江市大字日田字弓貝43-1
電話番号:080-2814-6179
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<link>https://salon-oluolu.jp/blog/detail/20220712133459/</link>
<pubDate>Tue, 12 Jul 2022 14:15:00 +0900</pubDate>
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