産後整体山形

こんにちは。

今回は骨盤矯正について少しお話します。

 

そもそも骨盤矯正とはどういうことでしょうか？

骨盤を正しい位置に戻すということは、上下左右に傾いた骨盤を修正するということです。

この傾きを正すのが骨盤矯正となりますが、骨盤を形成しているのは骨、関節です。骨、関節には多くの筋肉、靭帯、腱が付着しており、この筋肉の柔軟性の差が骨盤の傾きを発生させます。

多くは、骨が捻れていると思っている方がいますが、骨が捻れていれば内臓器官に支障をきたしてしまいます。

では、どうして歪むのでしょうか？

骨盤周りには多くの筋肉が存在しています。その筋肉の一部が収縮すると筋肉が付着している骨は引っ張られてそちらの方向へ曲がってしまうということです。

収縮する原因は殆ど生活習慣による癖が大半を占めます。

また、産後は一旦、出産によりリセットできた骨盤が歪みやすくなっています。出産後数ヶ月から一年位、関節はグラグラのままの状態なのです。

そこで、出産前のいつも通りの生活を繰り返せば歪んでしまいますよね。座り方、立ち方、歩き方は人それぞれです。日常生活でついつい良くない行動に陥りがちになってしまいます。

これらの癖も一緒に改善しない限りは、いくらプロにお任せして矯正を行っても元に戻るのは時間の問題です。

当店では、正しい知識と行動を把握し悪い筋肉を除去してからエクササイズで良い筋肉をつけることで綺麗な骨盤矯正を目指しています。